Beste antwoord
Een calorietekort ontstaat wanneer je minder calorieën binnenkrijgt dan je lichaam verbruikt. Dit kan leiden tot gewichtsverlies, omdat het lichaam opgeslagen vet en andere energiebronnen aanspreekt om aan de energiebehoefte te voldoen. Voor een effectief calorietekort is het belangrijk om zowel voeding als fysieke activiteit in overweging te nemen.