hoeveel calorien hardlopen

hoeveel calorien hardlopen

Hoeveel calorieën verbrand je tijdens het hardlopen?

Daan Willems
2025-02-07
Beste antwoord

Het aantal calorieën dat je verbrandt tijdens het hardlopen hangt af van verschillende factoren, zoals je gewicht, de snelheid waarmee je loopt en de duur van de training. Gemiddeld verbrandt een persoon tussen de 500 en 800 calorieën per uur hardlopen. Iemand die 70 kg weegt verbrandt ongeveer 600 calorieën per uur bij een gemiddelde snelheid van 8 km/u.