Beste antwoord
Basmatirijst bevat ongeveer 130 calorieën per 100 gram ongekookte rijst. Dit aantal kan variëren afhankelijk van de variëteit en de manier van koken. Gekookte basmatirijst heeft ongeveer 110 calorieën per 100 gram, omdat er water aan de rijst wordt toegevoegd tijdens het koken, waardoor het gewicht toeneemt zonder extra calorieën toe te voegen. Dus bij het plannen van maaltijden is het belangrijk om het verschil te begrijpen tussen ongekookte en gekookte voedingswaarden.