Beste antwoord
Een gemiddelde maaltijd bevat meestal tussen de 500 en 800 calorieën, afhankelijk van de ingrediënten en portiegrootte. Gezonde maaltijden, zoals salades met eiwitten, kunnen minder calorieën bevatten, terwijl fastfood en zware gerechten vaak meer calorieën hebben. Het is belangrijk om de voedingswaarde in overweging te nemen voor een uitgebalanceerd dieet.