wat is gezonde voeding en waarom

wat is gezonde voeding en waarom

Wat is gezonde voeding?

Beste antwoord

Gezonde voeding verwijst naar een dieet dat rijk is aan voedingsstoffen en helpt bij het onderhoud van de algehele gezondheid. Het omvat een evenwichtige inname van groenten, fruit, volle granen, magere eiwitten en gezonde vetten. Dit bevordert een goede spijsvertering en helpt chronische ziekten te voorkomen.