Beste antwoord
Zwemmen is een uitstekende manier om je algehele fitheid te verbeteren. Het is een low-impact activiteit die de spieren sterker maakt zonder de gewrichten te belasten. Bovendien helpt het bij het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid, het bevorderen van flexibiliteit en het verminderen van stress. Door regelmatig te zwemmen, kun je ook je uithoudingsvermogen verhogen en calorieën verbranden.