Beste antwoord
Proteïne speelt een cruciale rol in het lichaam. Het is essentieel voor de opbouw en het herstel van weefsels, inclusief spieren, huid en organen. Daarnaast ondersteunt het de productie van enzymen en hormonen, en helpt het bij het immuunsysteem. Een adequate inname van proteïne is noodzakelijk voor een optimale gezondheid en prestaties.