Beste antwoord
Eiwitten zijn essentieel voor sporters omdat ze helpen bij het herstellen en opbouwen van spierweefsel na intensieve training. Ze spelen een cruciale rol in het herstelproces, vergroten de spiermassa en verbeteren de algehele prestaties. Een goede eiwitinname ondersteunt ook de immuniteit en biedt energie tijdens de training.