Beste antwoord
Blauwe bessen zijn gezond omdat ze rijk zijn aan antioxidanten, zoals anthocyanen, die ontstekingen kunnen verminderen en het risico op hart- en vaatziekten helpen verlagen. Bovendien bevatten ze veel vitamines, zoals vitamine C en K, en zijn ze laag in calorieën, wat ze een uitstekende keuze maakt voor een gezond dieet. Regelmatige consumptie kan ook de hersenfunctie verbeteren en het geheugen ondersteunen.