Beste antwoord
Er zijn verschillende mogelijke redenen waarom je om 5 uur wakker wordt. Het kan te maken hebben met je slaapcyclus, vooral als je vlak voor deze tijd in een lichtere fase van de slaap bent. Stress, angst of lichamelijke ongemakken kunnen ook bijdragen aan vroeg ontwaken. Verder kan een onregelmatig slaapschema of het gebruik van elektronische apparaten voor het slapengaan de kwaliteit van je slaap beïnvloeden. Het is belangrijk om naar je levensstijl te kijken en indien nodig aanpassingen te maken voor betere nachtrust.