Beste antwoord
Slapen is cruciaal voor de fysieke en mentale gezondheid. Het helpt bij het herstellen van het lichaam, ondersteunt de hersenfunctie en bevordert emotionele stabiliteit. Tijdens de slaap worden belangrijke processen zoals geheugenverwerking en groei gereguleerd, wat essentieel is voor een optimale werking van het immuunsysteem en het welzijn.