Beste antwoord
Vlees is een rijke bron van eiwitten, essentiële aminozuren, ijzer en vitamine B12, die belangrijk zijn voor de energieproductie en het behoud van een gezond immuunsysteem. Het helpt ook bij de opbouw en herstel van spieren. Matige consumptie van vlees kan bijdragen aan een evenwichtige voeding, mits gecombineerd met voldoende groenten en fruit.