Beste antwoord
Vitamine D is essentieel voor de gezondheid van botten en het immuunsysteem. Het helpt bij de opname van calcium en fosfor, wat belangrijk is voor sterke botten. Veel mensen hebben in Nederland een tekort aan vitamine D, vooral in de wintermaanden wanneer er minder zonlicht is. Supplementen kunnen helpen om deze tekorten aan te vullen.