Beste antwoord
Er zijn verschillende redenen waarom je misschien niet afvalt ondanks een dieet. Het kan komen door het niet nauwkeurig volgen van je calorie-inname, onvoldoende beweging, hormonale factoren, of stress. Daarnaast kan het lichaam zich aanpassen aan een lager calorie-inname, wat je metabolisme vertraagt. Het is ook mogelijk dat je dieet niet voldoende voedingsstoffen bevat, wat essentieel is voor een gezond gewichtsverlies. Overweeg een diëtist te raadplegen voor persoonlijk advies.