Beste antwoord
Een steek tijdens het hardlopen is vaak te wijten aan een combinatie van factoren zoals een onjuiste ademhaling, een volle maag of een snelle toename van de intensiteit. Het kan ook veroorzaakt worden door spanning in de buikspieren. Probeer rustig te ademen, niet te veel te eten voor het sporten en je tempo geleidelijk op te bouwen om dit ongemak te verminderen.