Beste antwoord
Sporten is goed voor je omdat het de lichamelijke gezondheid verbetert, het risico op chronische ziekten verkleint, en zorgt voor een betere mentale gezondheid. Regelmatige lichaamsbeweging verhoogt je energie-niveau, verbetert de slaap en kan helpen bij het verminderen van stress en angst. Daarnaast draagt het bij aan een gezond gewicht en versterkt het je spieren en botten.