Beste antwoord
Sporten is gezond omdat het de lichamelijke conditie verbetert, de spieren versterkt en het hart gezonder maakt. Regelmatige fysieke activiteit helpt ook om gewicht te beheersen, stress te verminderen en de geestelijke gezondheid te verbeteren. Bovendien bevordert het de algehele levenskwaliteit en kan het het risico op chronische ziekten verlagen.