Beste antwoord
Diepe slaap kan worden beïnvloed door verschillende factoren, zoals stress, angst, slechte slaapgewoonten, of een ongezonde levensstijl. Het is belangrijk om een regelmatig slaapschema aan te houden, een ontspannen omgeving te creëren en mogelijke onderliggende gezondheidsproblemen aan te pakken. Vermijd ook cafeïne en schermgebruik vlak voor het slapengaan voor een betere nachtrust.