Beste antwoord
Rekken is een natuurlijke actie die helpt om spanning in de spieren los te laten en de flexibiliteit te verbeteren. Het kan de bloedsomloop bevorderen, wat leidt tot betere zuurstofvoorziening van de spieren. Bovendien helpt rekken stress te verminderen en kan het bijdragen aan een algeheel gevoel van welzijn.