Beste antwoord
Push-ups zijn belangrijk omdat ze een effectieve oefening zijn voor het versterken van de bovenlichaamspieren, waaronder de borst, schouders en triceps. Ze verbeteren ook de core-stabiliteit en bevorderen de algehele lichaamskracht. Regelmatig trainen met push-ups kan bijdragen aan een betere houding en fysieke prestaties in andere sporten.