Beste antwoord
Omega 3-vetzuren zijn essentieel voor de gezondheid en spelen een cruciale rol in de werking van het hart, de hersenen en het immuunsysteem. Ze helpen ontstekingen te verminderen, ondersteunen de hersenfunctie, en zijn belangrijk voor de ontwikkeling van de zenuwen bij kinderen. Daarnaast kunnen ze bijdragen aan een gezonde bloeddruk en cholesterolniveau.