Beste antwoord
Nordic walking stokken bieden ondersteuning, verbeteren de houding en vergroten de stabiliteit tijdens het wandelen. Ze helpen bij het activeren van de bovenlichaamspieren, wat zorgt voor een betere calorieverbranding en een effectievere training. Daarnaast verminderen ze de belasting op de knieën en gewrichten, waardoor blessures voorkomen worden.