Beste antwoord
Water is essentieel voor ons lichaam omdat het zorgt voor een goede hydratatie, ondersteunt de spijsvertering, en helpt bij het reguleren van de lichaamstemperatuur. Daarnaast is het nodig voor de opname van voedingsstoffen en het afvoeren van afvalstoffen. Een goede hydratatie verbetert ook de mentale en fysieke prestaties.