Beste antwoord
Vasten heeft verschillende voordelen, waaronder geestelijke en lichamelijke reiniging. Het helpt bij het verbeteren van de spijsvertering, kan bijdragen aan gewichtsverlies en heeft positieve effecten op de stofwisseling. Bovendien bevordert vasten discipline en reflectie, wat kan leiden tot een dieper begrip van onze relatie met voedsel en gezondheid.