Beste antwoord
Eiwitten zijn essentieel voor de opbouw en reparatie van weefsels in ons lichaam. Ze spelen een cruciale rol in de productie van enzymen en hormonen en dragen bij aan de immuunfunctie. Voldoende eiwitinname helpt ook bij de spiergroei en -herstel, en ondersteunt een gezond metabolisme. Daarom is het belangrijk om dagelijks genoeg eiwitten te consumeren.