Beste antwoord
Slapen is essentieel voor de algehele gezondheid en welzijn van het lichaam. Tijdens de slaap herstelt het lichaam zich, worden herinneringen verwerkt en vinden belangrijke herstelprocessen plaats. Een goede nachtrust helpt ook bij de concentratie, stemming en het immuunsysteem, waardoor je beter kunt functioneren in je dagelijks leven.