Beste antwoord
Kwark is een uitstekende bron van eiwitten, die essentieel zijn voor spierherstel na het sporten. Het helpt ook bij het aanvullen van verloren energie en bevordert de opbouw van spiermassa. Daarnaast bevat kwark belangrijke mineralen zoals calcium, die bijdragen aan een gezonde botstructuur, wat belangrijk is voor sporters.