Beste antwoord
Kramp in de kuit kan ontstaan door verschillende factoren zoals dehydratie, een tekort aan mineralen zoals magnesium of kalium, overbelasting van de spieren, of een slechte doorbloeding. Het kan ook optreden tijdens het sporten of 's nachts wanneer de spieren zich ontspannen. Regelmatig rekken en goed hydrateren kan helpen om krampen te voorkomen.