Beste antwoord
Kefir is een gefermenteerde drank die rijk is aan probiotica, wat de spijsvertering bevordert en het immuunsysteem versterkt. Het kan ook helpen bij het verbeteren van de huidgezondheid en het bevorderen van de opname van voedingsstoffen. Bovendien is het een goede bron van calcium en andere belangrijke vitaminen en mineralen.