Beste antwoord
Kefir is rijk aan probiotica, die de darmflora ondersteunen en de spijsvertering bevorderen. Het bevat ook vitamines, mineralen en aminozuren die bijdragen aan een betere immuunfunctie. Regelmatige consumptie kan helpen bij het verminderen van ontstekingen en het verbeteren van de algehele gezondheid.