Beste antwoord
Yoga is goed voor je omdat het zowel fysieke als mentale voordelen biedt. Het bevordert flexibiliteit, kracht en balans, terwijl het ook stress vermindert en de geestelijke gezondheid verbetert. Door regelmatig te oefenen, kun je je ademhaling verbeteren, je focus verhogen en een gevoel van welzijn ervaren. Bovendien helpt yoga bij het verlichten van pijn en kan het de algehele levenskwaliteit verhogen.