Beste antwoord
REM-slaap is cruciaal voor de mentale gezondheid en het geheugen. Tijdens deze fase van de slaap worden ervaringen en informatie die gedurende de dag zijn opgedaan verwerkt en opgeslagen. Het bevordert ook de creativiteit en emotionele verwerking, wat essentieel is voor een goede mentale balans en algehele welzijn.