Beste antwoord
Magnesium is essentieel voor verschillende lichaamsfuncties, waaronder de energiestofwisseling, spiercontractie en botgezondheid. Het speelt een sleutelrol in de productie van ATP, het energiemolecuul van de cel, en helpt bij het handhaven van een goede werking van de zenuwen. Een tekort aan magnesium kan leiden tot spierkrampen, vermoeidheid en een verstoorde hartfunctie.