Beste antwoord
Haring is gezond vanwege de hoge concentratie Omega-3 vetzuren, die essentieel zijn voor de hart- en vaatgezondheid. Dit visproduct bevat ook belangrijke voedingsstoffen zoals eiwitten, vitaminen D en B12, en mineralen zoals selenium. Regelmatige consumptie kan bijdragen aan een betere hersenfunctie en het verlagen van cholesterolniveaus.