Beste antwoord
Brood is een belangrijke bron van koolhydraten, wat essentieel is voor energie. Het bevat ook vezels, die bevorderlijk zijn voor de spijsvertering en het helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Het is rijk aan B-vitamines en mineralen zoals ijzer en magnesium, die bijdragen aan een goede gezondheid. Het kiezen van volkorenbrood kan extra gezondheidsvoordelen bieden door het hogere vezelgehalte.