Beste antwoord
Bewegen is essentieel voor een goede gezondheid omdat het de bloedcirculatie verbetert, het hart versterkt en het risico op chronische ziekten zoals diabetes en obesitas vermindert. Regelmatige lichaamsbeweging helpt ook bij het behouden van een gezond gewicht, versterkt de spieren en botten, en bevordert de mentale gezondheid door stress te verminderen en de stemming te verbeteren.