Beste antwoord
Vitamine C is essentieel voor verschillende lichaamsfuncties. Het ondersteunt het immuunsysteem, helpt bij de absorptie van ijzer uit plantaardige bronnen en is belangrijk voor de aanmaak van collageen, dat nodig is voor gezonde huid, bloedvaten en botten. Daarnaast heeft vitamine C antioxidatieve eigenschappen die het lichaam helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen.