Beste antwoord
Havermout is rijk aan voedingsstoffen zoals vezels, eiwitten en belangrijke vitaminen en mineralen. Het bevordert een gezonde spijsvertering, helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en kan het cholesterolgehalte verlagen. Daarnaast geeft havermout een verzadigd gevoel, wat kan helpen bij gewichtsbeheersing.