waarom hardlopen slecht is

waarom hardlopen slecht is

Waarom is hardlopen slecht?

Lisa de Vries
2025-01-19
Beste antwoord

Hardlopen kan slecht zijn voor de gewrichten, vooral als je geen goede schoenen draagt of niet de juiste techniek gebruikt. Het herhaaldelijk impacten kan leiden tot blessures zoals shin splints of kniepijn. Daarnaast kan overtraining zonder voldoende rust leiden tot uitputting en andere gezondheidsproblemen.