Beste antwoord
Yoghurt kan soms zwaar zijn voor de spijsvertering, vooral als je gevoelig bent voor lactose of als je je maag nog niet gewend bent aan voedsel. Daarnaast kunnen sommige mensen zich energieloos voelen na het consumeren van yoghurt als ontbijt, omdat het mogelijk niet voldoende calorieën of voedingsstoffen levert voor een actieve start van de dag. Het is belangrijk om naar je eigen lichaam te luisteren en te kiezen voor wat voor jou het beste werkt.