waarom geen spierpijn na sporten

waarom geen spierpijn na sporten

Waarom ervaren sommige mensen geen spierpijn na het sporten?

Emma Janssen
2025-02-06
Beste antwoord

Er zijn verschillende redenen waarom iemand geen spierpijn kan ervaren na het sporten. Dit kan liggen aan een goede trainingservaring, een geleidelijke opbouw van intensiteit, voldoende warming-up en cooling-down, of het lichaam is goed hersteld en heeft zich aangepast aan de trainingsbelasting. Ook genetische factoren kunnen een rol spelen.