Beste antwoord
Er zijn verschillende factoren die invloed hebben op de prestaties tijdens het hardlopen, zoals vermoeidheid, voeding, slaapkwaliteit en weersomstandigheden. Wanneer je goed uitgerust en gemotiveerd bent, zal het meestal beter gaan. Daarnaast speelt ook je mentale staat een rol, zoals stress of concentratie. Het luisteren naar je lichaam en het aanpassen van je training kan ook helpen om consistent beter te presteren.