Beste antwoord
Eiwitrijk eten is essentieel voor de opbouw en het herstel van spieren, weefsels en cellen. Het helpt ook bij het behoud van een gezond gewicht door een verzadigd gevoel te bevorderen, wat kan leiden tot een vermindering van de calorie-inname. Daarnaast speelt eiwit een cruciale rol in verschillende stofwisselingsprocessen in het lichaam.