Beste antwoord
Creatine is een populair supplement onder atleten en bodybuilders omdat het helpt de spierkracht te verbeteren, de prestaties te verhogen bij intensieve trainingen en het herstel te versnellen. Bovendien kan creatine bijdragen aan spiergroei en de algehele fysieke prestaties ondersteunen tijdens korte, explosieve activiteiten. Het is een natuurlijke stof die in voeding voorkomt en veilig is voor de meeste mensen wanneer het volgens de aanbevolen doseringen wordt ingenomen.