Beste antwoord
Bekkenbodem trainen is belangrijk omdat het de sterkte en controle van de bekkenbodemspieren verbetert. Dit kan helpen bij het voorkomen van incontinentie, het verbeteren van seksuele functie en het ondersteunen van de organen in het bekkengebied. Regelmatige training kan ook de bevalling vergemakkelijken en het herstel na de bevalling verbeteren.