Beste antwoord
In een gemiddelde maaltijd kan er tussen de 2 en 5 gram zout zitten, afhankelijk van de ingrediënten en bereidingswijze. Veel bewerkte voedingsmiddelen bevatten echter extra zout, wat het zoutgehalte aanzienlijk kan verhogen. Het is belangrijk om je zoutinname in de gaten te houden voor een gezonde levensstijl.