Beste antwoord
De ideale hoeveelheid yoghurt voor ontbijt varieert tussen de 150 en 250 gram, afhankelijk van je persoonlijke behoeften en dieet. Dit biedt een goede basis voor energie en voedingsstoffen. Het is aan te raden om dit aan te vullen met fruit, granen of noten voor een gezond en uitgebalanceerd ontbijt.