Beste antwoord
Over het algemeen wordt aanbevolen om ongeveer 2 liter water per dag te drinken, wat overeenkomt met acht glazen. Dit kan echter variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, geslacht, lichaamsgewicht, activiteitsniveau en klimaat. Het is belangrijk om te luisteren naar je lichaam en te drinken wanneer je dorst hebt.