Beste antwoord
Er wordt algemeen aangeraden dat volwassenen minstens 1,5 tot 2 liter water per dag drinken. Dit is ongeveer 8 glazen. De exacte hoeveelheid kan variëren op basis van factoren zoals leeftijd, geslacht, activiteitsniveau en klimaat. Het is belangrijk om goed gehydrateerd te blijven voor een optimale gezondheid.