Beste antwoord
Een volwassene heeft gemiddeld ongeveer 2 tot 3 liter water per dag nodig, afhankelijk van factoren zoals lichaamsgewicht, activiteitsniveau, en klimaat. Dit omvat niet alleen drinkwater, maar ook vochtinnames uit voedsel. Het is belangrijk om voldoende te hydrateren om een goede gezondheid te waarborgen.